1. 床垫脏污的来源与危害

床垫是人体睡眠的主要接触面，会因长时间使用而累积大量污垢、灰尘、皮屑、汗水等。这些物质不仅影响睡眠质量，还会滋生细菌和螨虫，引发过敏、呼吸道疾病等健康问题。定期清洁床垫至关重要。

2. 床笠与床垫的保护作用

床笠可以套在床垫外面，形成一层保护层，防止污垢、体液等直接接触床垫表面。这可以显著延长床垫的使用寿命，减少因污渍、磨损造成的损坏。床笠还可以吸收汗水，保持床垫表面干爽透气，抑制细菌滋生。

3. 床笠的清洗频率

床笠的清洗频率应根据使用情况而定。一般建议每 2-4 周清洗一次床笠，以防止污垢堆积。如果使用过程中出现明显的污渍或异味，则应立即清洗。

4. 床笠的清洗方式

清洗床笠时，应选择洗衣机中的冷水档，并使用温和的洗衣液。避免使用含有漂白剂或的清洁剂，以免损坏床笠面料。洗涤后，应立即取出床笠，避免长时间浸泡或拧绞，以免变形。

5. 床垫的表面清洁

除了清洗床笠，床垫表面也需要定期清洁。可以使用专用的床垫清洁剂或小苏打溶液，喷洒在床垫表面，然后用吸尘器吸除。对于顽固污渍，可以使用软刷或海绵轻轻擦拭，避免过度用力。

6. 床垫的深度清洁

如果床垫出现明显污渍或异味，则需要进行深度清洁。可以使用蒸汽清洁机或专业床垫清洁服务，对床垫内部进行彻底渗透吸尘。深度清洁可以有效去除隐藏的污垢、细菌和螨虫。

7. 床垫的维护建议

为延长床垫的使用寿命，除了定期清洁外，还有一些日常维护建议：

保持卧室通风干燥，避免潮湿环境。

使用床垫保护套，防止液体渗漏。

不要在床上吃东西或喝饮料。

每隔几个月翻转一次床垫，平均受力，延长使用寿命。

定期更换床垫，一般建议每 8-10 年更换一次。