乳胶床垫以其出色的舒适性和支撑性而著称，但选择错误的厚度可能会毁掉你的睡眠体验。买厚了乳胶床垫，不仅会影响舒适度，更会对健康造成危害。本文将揭示乳胶床垫厚度过厚的危害，并提供建议，帮助你选择完美的厚度，享受舒适睡眠。

购买乳胶床垫前必须考虑的因素

体重和体型：重量较轻的人需要较薄的床垫，而体重较重的人则需要较厚的床垫。

睡眠姿势：仰卧者需要较薄的床垫，而侧卧者需要较厚的床垫，以提供额外的肩部和臀部支撑。

个人喜好：有些人喜欢较软的床垫，而另一些人则喜欢较硬的床垫。

乳胶床垫厚度过厚的危害

脊椎错位：过厚的床垫会使脊椎处于不自然的位置，导致腰痛和背痛。

血液循环受阻：过厚的床垫会压迫身体，阻碍血液循环，导致麻木和疼痛。

睡眠质量差：过厚的床垫会让你感觉闷热和不适，从而影响睡眠质量。

透气性差：乳胶床垫本身透气性好，但过厚会阻碍空气的流动，导致潮湿和闷热。

使用寿命缩短：过厚的床垫承受的压力更大，从而缩短其使用寿命。

如何选择合适的乳胶床垫厚度

体重在60公斤以下：5-15厘米

体重在60-90公斤：15-20厘米

体重在90公斤以上：20-25厘米

对于侧卧者，建议增加5-10厘米。对于喜欢较软床垫的人，可以考虑较薄的床垫，而对于喜欢较硬床垫的人，可以选择较厚的床垫。

选择合适的乳胶床垫厚度至关重要。过厚的床垫会带来一系列健康和舒适问题。通过考虑自己的体重、体型和睡眠姿势，你可以选择一个完美的厚度，享受舒适的睡眠和良好的健康。